Gymnastique Forme Détente

En 1968, La Saint Clair voit naître la section gymnastique de détente et d’entretien. Cette section a été ouverte pour les anciennes gymnastes
qui ne pouvaient plus pratiquer les compétitions
mais ne souhaitaient pas arrêter la gymnastique.
Aujourd’hui, ce cours est un travail d’assouplissement, de musculation et de coordination.

Le drap de bain ou serviette pour recouvrir le tapis de sol, ainsi que les rythmiques sont obligatoires pour ce cours.

Cours pour adultes  

Horaires :
Lundi :
–  9 h 15 à 10 h 15
– 10 h 15 à 10 h 45 : Stretching
– 15 h 30 à 16 h 30
– 16 h 30 à 17 h 30
– 18 h 00 à 19 h 00

Mardi :
– 9 h 15 à 10 h 15
– 10 h 15 à 10 h 45 : Stretching
– 18 h 15 à 19 h 15

Vendredi:
– 9 h  à 10 h
– 9 h 15 à 10 h 15
– 10 h à 11 h / 10 h 15 à 10 h 45
– 16 h 00 à 17 h 00

Randonnée pédestre : un jeudi par mois

Responsables :
Marie Jo LALY  et Adeline BOUCHER
saintclairdenantesca@gmail.com

Prix d’adhésion :
195 € par an  pour 1 à 3 cours par semaine (170euros 2eme adhérent)

Gym douce gala
Lors d’un gala
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